一，使用samba服务
1.安装前准备
选择桥接方式上网，默认是NAT模式，可以在virtualbox修改为桥接方式上网，以方便与window系统共享。
在实际操作过程中，遇到ubuntu10.10进行内核升级之后，会出现无法上网的问题。解决方案如下：
终端下输入如下命令：
sudo ifconfig eht0 down 停用网卡
sudo ifconfig eth0 up 启用网
sudo dhclient进行IP地址重新分配
现在试一下，是不是可以上网了。但是这样的话，每次重启都要手动输入。
可以配置自动获取ip。
配置方法如下：
将 /etc/network/interfaces文件修改为如下：
修改后重启系统即可，为了避免错误，请在修改前备份interface文件
关闭防火墙命令：
2.安装samba
安装Samba文件
为配置工具安装一些依赖包
来共享群组可读写文件夹，创建文件夹：workspace
备份并编辑sam.conf，允许网络用户访问
假设允许访问的用户为polly。文件夹的共享名为：workspace。在该文件夹的最后加上：
上面的force user 和force group 要设置成你的登录帐号和登录帐号所属的group, 这样
从windows保存下来的文件，就可以被登录帐号在linux下直接访问，不用再修改文件属性或者归属。
现在要添加polly这个网络访问帐户。如果系统中当前没有这个帐户，那么
代码:
要注意，上面只是增加了polly这个用户，却没有给用户赋予本机登录密码。所以这个用户将只能从远程访问，不能从本机登录。而且samba的登录密码可以和本机登录密码不一样。
现在要新增网络使用者的帐号：
代码:
在新建立的文件内加入下面这一行并保存
代码:
polly = “network username”
如果将来需要更改polly的网络访问密码，也用这个命令更改
代码:
sudo smbpasswd -a polly
删除网络使用者的帐号的命令把上面的 -a 改成 -x
代码:
最后退出重新登录或者重新启动一下机器。
3.可以启动图形化配置界面
二 使用VirtualBox共享目录
VirtualBox提供的共享目录功能方便主机与虚拟机的通信，共享目录安装步骤如下：
A)在虚拟机正常运行之后,执行虚拟机控制台的’设备à增强功能’,虚拟机桌面生成一个光盘图标,此光盘已被自动加载到虚拟机cdrom中,从虚拟机控制台终端中进入cdrom,执行相应的.run文件安装VirtualBox增强功能包.
B)通过虚拟机控制台的’设备à分配数据空间’设置主机上的共享目录 named as“VShare”
C)在虚拟机中加载共享目录,执行
D) $ sudo mount –t vboxsf VShare/mnt/shared
（又例：sudomount -t vboxsf XPfilePath VirtuePath）
其中share指前面设定的共享目录名称, 注意mount目录与共享目录名称不能相同
E) 从虚拟机卸载共享目录 sudo umont–f /mnt/shared如果想开机自动加载共享目录,可在/etc/fstab中添加share /mnt/shared vboxsf rw,gid=100,uid=1000,auto 0 0即可
Other suggestion:
备注：windows下查看ubuntu共享目录方法：vboxsvr