操作步骤:
设置虚拟内存有以下两种方法。
1.标准设置
1)右键点击计算机---属性;
2)选择“高级系统设置”→“性能”→“设置”→“高级”→“虚拟内存”;
3)选择“更改”→“自动管理取消”→“自定义大小”→“设置”→“确定”;
虚拟内存的大小根据机器配置的不同自行设置，一般建议设置为物理内存(内存+显存)*2为最佳。
2. 精确设置
1)根据性能监视器设置
a、右击“计算机”，选择“计算机管理”。
b、在“计算机管理”依次展开：性能”→“监视工具”→“性能计数器”中添加一个内存计数器了解峰值内存占用量，然后根据这个用量设置虚拟内存数值。
设置虚拟内存可以缓解一些物理内存的压力,如果效果没有改善，就需要我们增加物理内存了。
2)根据任务管理器设置
a、首先在任务栏处单击右键选择---任务管理器;
b、单击查看---选择列;
c、在打开的“选择进程页列”窗口中，找到图中红色框选位置，将“内存---提交大小”勾选;
d、点击确定，修改成功后，再次调用任务管理器，其中的“提交大小”那一列就是windows 7中所指的虚拟内存。
从上图可以看出哪些软件或进程占用的虚拟内存的大小，运行中我们可以结束一些不必要的程序，以释放虚拟内存。
虚拟内存太低有三种解决办法：
1. 自定义的虚拟内容的容量(系统默认是自动)太小，可以重新划分大小。
2. 系统所在的盘(一般是c盘)空余的容量太小而运行的程序却很大，并且虚拟内存通常被默认创建在系统盘目录下，我们通常可以删除一些不用的程序，并把文档图片以及下载的资料等有用文件移动到其他盘中，并清理“回收站”，使系统盘保持(内存+显存)*2gb以上的空间，或者将虚拟内存定义到其他空余空间多的盘符下。
3. 系统盘空余的容量并不小，但因为经常安装、下载软件，并反复删除造成文件碎片太多，也是容易造成虚拟内存不足的原因之一，虚拟内存需要一片连续的空间，尽管磁盘空余容量大，但没有连续的空间，也无法建立虚拟内存区。可以用磁盘工具整理碎片。
windows 7系统提示“内存不足”的原因及解决方法
不仅仅windows 7也包括windows vista/windows 2000/xp/2003，具有2gb甚至更多的内存，有时也会遇到windows 7提示“内存不足”警告的情况，或者虽无提示但程序窗口无法打开，或程序窗口虽然打开但却不完整如缺少菜单、按钮等，如下面所示：
等等此类的提示，那么我们应该如何解决呢?注：修改注册表存在风险，请谨慎操作，最好在修改前备份注册表，以当系统故障时恢复。
1. 将默认的用户句柄与gdi 句柄数量修改为较大的数值。
1)在windows 7开始菜单的搜索框中输入“regedit”，按回车;
注册表编辑将会触发uac而弹出提示窗口，点击确认继续;
2)找到如下注册表分支：hkey_local_machinesoftwaremicrosoftwindows nt currentversionwindows
在右侧窗口中可以看到名为“gdiprocesshandlequota”与“userprocesshandlequota”的注册表项;
gdiprocesshandlequota项设置gdi句柄数量，默认值为2710(16进制)/10000(10进制)，该值的允许范围为 256 ~ 16384 ，将其调整为大于默认的10000的值。如果您的系统配置了2g或更多内容，不妨将其设置为允许的最大值 16384(10进制);
userprocesshandlequota项设置用户句柄数量，默认值同样为2710(16进制)/10000(10进制)，该值的允许范围为 200 ~ 18000 ，将其调整为更多的数值。同样地，对于具有2gb或更多物理内存的系统，不妨将用户句柄数直接设置为上限 18000(10进制);